Temel tanım
L-askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamini suda çözünen bir vitamindir. Gıdadaki C vitamini, küçük bağırsakların üst kısmı tarafından emilir. Emildikten sonra vücuttaki suda çözünen tüm yapılara dağıtılır. Normal bir yetişkin vücudunda C vitamini metabolik aktivite havuzunda yaklaşık 1500 mg C vitamini bulunur, En yüksek depolama pikinin 3000 mg C vitamini olması normaldir. C vitamininin büyük bir çoğunluğu vücutta metabolize edilir ve askorbik asit - 2-sülfürik asit üretmek ve idrarla atılımak için oksialik asitle veya sülfürik asitle birleştirilir; diğer parça doğrudan idrarla dışarı atılır.
etki
1.Kollajen sentezi: C vitamini kolajen sentezi için gereklidir, bu nedenle VC eksik ve kolajen normal sentezlenemez, bu da hücre bağlantı engellerine yol açar. İnsan vücudu hücrelerden oluşur ve hücreler bunları bağlamak için hücresel maddeye güvenir. Hücresel maddelerin temel bileşeni kolajen bileşendir. Collagen vücut proteininin 1/3'ini oluşturur ve vücut iskeletini oluşturan bağ dokusu üretir. Kemikler, kan damarları, bağları vb. gibi cildin esnekliğini belirler, beyni korur ve insan yaralarının iyileşmesine yardımcı olur.
2.Dolanların tedavisi: Kan damarı duvarının gücü VC ile çok fazla şey yapacak. Kapiller damarlar, tüm kan damarlarının en küçüğüdür. Tüpün duvarı sadece bir hücre kalınlığında olabilir. Gücü ve esnekliği, hücreleri bağlamaktan sorumlu olan ve çimento etkisi olan kolajen tarafından belirlenir. Vücudun VC'si yetersiz olduğunda, kapiller kolayca yırtılabilir ve kan bitişik dokulara akar. Bu durum cildin yüzeyinde meydana gelirse, tıkanıklık ve püre oluşturur; vücutta meydana gelirse acı ve eklem ağrısına neden olur. Şiddetli durumlarda mide, bağırsaklarda, burunda, böbreklerde ve süreli steumun altında kanama ve hatta ölümde meydana gelebilir.
3.diş ipeketi ve kanamayı önleyin: Sağlıklı diş etleri her dişe sıkıca sarılabilir. Diş eti yumuşak bir dokudur. Protein, kalsiyum ve VC'den yoksun olduğunda, gum atrofisi ve kanamaya neden olmak kolaydır.
C vitamini biraz asidik olup, bir mironatent olarak vücuda alınır. Vücutta çözündükten ve sindirikten sonra asitliği ve alkalinliği insan vücudu üzerinde minimum etkiye sahiptir, bu nedenle asitliğine ve alkalinliğine çok fazla dikkat etmemeniz gerekmez. C vitamini hücre dokusunu sertleştirmek, kolajen sentezine yardımcı olur, kemikleri ve dişleri güçlendirir ve diş eti kanamasını önler. Uzun süreli kullanım zararsızdır ve diş ve diş etlerine yararlıdır.