| Malzeme |
Galvanize çelik |
| Sanatını |
Elektrostatik boya |
| renk |
özelleştirilebilir |
| Paket |
Köpük ve sünger |
| ulaşım |
Deniz yoluyla |
Not 1: Çok fazla egzersiz yapmayın. Fiziksel alıştırmalarda yer alan kişiler, alıştırma miktarını uygun şekilde artırabilir. Genellikle nabız hızı dakikada 110 atış hızını, maksimum kalp 120 atışı/dakika değerini aşmamalıdır. Sık sık ya da geçmişte fiziksel egzersize katılmayan eski arkadaşların önce onlara uygun bir spor seçmeleri gerekiyor.
Not 2: Egzersizden önce mutlaka hazırlayınız, yaklaşık 10 - 15 dakika ısıtınız. Aksi takdirde ayak bileğinin bükülmesi, bel ve sinir hasarı önlenebilir.
Not 3: Alıştırmadan sonra bazı sıralama faaliyetleri gerçekleştirin. Kapiller egzersizden sonra dilate edildiği için, yerde oturup orada kalırsanız, kanın vücudun en uç kısmındaki kalbe dönemez ve kalp boğulumu, yüksek kan basıncı ve kalp hastalığı olan eski yolculuklar hissedersiniz. Egzersizden sonra bir yürüyüş yapın ve yaklaşık 10 dakika boyunca ara verin.
Not 4: Egzersiz zamanını öğrenmeyi sağlar. Yaşlı arkadaşların egzersiz yapması için en iyi zaman 40 dakika, en az 30 dakika solda ve en fazla 1 saat sağda olmalıdır.
Ekipman genellikle şunlara dikkat eder: "Fitness yolu" topluluğunun fitness ekipmanları genellikle vücut yapısı egzersizi (anaerobik egzersiz olarak da adlandırılır), aerobik egzersizi ve vücut esnekliği antrenmanı olarak ayrılabilir.
Bu cihazların kullanılması, insanların biyomekanik hastalıkları, aşırı enerji hastalıklarını, nörolojik ve zihinsel hastalıkları tedavi etmesine yardımcı olabilir. Çeşitli ekipmanların işlevlerine göre, topluluktaki "fitness yolu"ndaki spor ekipmanlarını dört türe ayırıyoruz.
Denetlenen Tedarikçi 
