Kreatin monohidrat, ilaç hammaddesi ve sağlık ürünü katkı maddesidir. Kas yorgunluğu faktörlerinin oluşumunu engelleyebilir, yorgunluğu ve gerginliği azaltabilir, fiziksel kondisyon geri getirebilir, insan vücudunda protein sentezini hızlandırabilir, kasları daha güçlü hale getirebilir, kas esnekliğini artırabilir, kolesterol, kan kapakçıklarını azaltabilir, ve kan şekeri seviyeleri, orta yaşlı ve yaşlı insanlarda kas atrofisi ve yaşlanmayı geciktirir.