Doğrulanmış işletme lisanslarına sahip tedarikçiler
Denetlenen Tedarikçi
Kolayca yorulan kasların güç toplamak için yeterli dinlenmesi gerekir. Gerçek büyüme için onlara iyi bir gün verin. On üç. Cesaretini kırmayın ve aptalca bir şey yapmayın: Herkesin 59 santimetre (üst) uzunluğunda bir kolu olamaz ve gerçekle yüzleşmelisiniz. Eğer yanılmanın sizi tahrik etmesine izin verirseniz, kendinizi antrenmanda yaralayacaksınız. Kendinizi yere indirmek, her şeyi daha kötü hale getirir ve vücut yapımınızın kariyerine son verebilir. Gerçek ile rüya arasında büyük bir fark var ve sıkı antrenman size büyük bir ödül getirecek. Antrenman, sizi istediğiniz yere götürecek kadar acımasız olabilir. Bunu yaptıktan sonra, kimsenin sizin kadar iyi yapamayacağıyla gurur duyacaksınız. On dört. Hayal gücünüzü esnetin: Kollarını eğiten bu şekilde, buz gibi tendonlarınızı asla kırılmayacak bir çelik halat olarak hayal edin. Üç turunuzu çizgili biftek olarak hayal edin. Zihnini kaslarına bağla. Çalışıyor. On beş. Antrenmanın keyfini çıkarın: Kol kasları insanların görmek isteyeceğinden, egzersiz yaparken onlardan en iyi şekilde faydalanın ve başkalarına bir buz dağı ve inek ayağı üçlüsü vereceğinize inanın. Birisi sizi kaslarınızı göstermenizi istediğinde, harika bir bisiklet duruşunu yapmakta tereddüt etmeyeceksin. İki ay boyunca plana bağlı kalabilirsiniz! GodSpeed!
Doğrulanmış işletme lisanslarına sahip tedarikçiler
Denetlenen Tedarikçi 
