Her tür Yoga Uygulamaları için ihtiyacınız olan mutlak kombinasyon: Yoga kayışı ve Kök Bloğu
Kullanımı kolay yoga kayışları: Pilates, yoga veya daha fazla esneklik kazanmak için kullanılabilir. Daha fazla ileri düzey esneme için kendini zorlamak, mevcut antrenmanlarını daha da derinleştirmek veya yoga duruşunu dengelemek istiyorsan bu yoga bandı, istediğin hedefe ulaşmana yardımcı olur.
Çevre dostu Kök bloğu: %100 Köşeden yapılan Çevre dostu Kök Yoga Bloğu, konfor ve destek için yuvarlak kenarlara sahiptir. Hafif yapısı ve sağlam çekirdeği sayesinde kavraması kolay ve kaymaya dayanıklı yumuşak bir doku sunar.
Daha fazla kontrol ile esneklik ve dayanıklılık kazan: Yoga bandı ve Cork bloklu bu paket yoga duruşlarını sabitlemeye yardımcı olur ve daha iyi kontrol sağlayarak esner. İyi bir form, her egzersizin en önemli yönlerinden biridir. Daha fazla denge, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için gereken daha iyi bir form elde etmenize yardımcı olur.
Çok amaçlı: Yoga, diğer sporlar ve günlük esneme rutininden önce dinamik ısınma konusunda yardımcı olur. Yoga askısı fiziksel terapi, güç toplama, rehabilitasyon ve genel esnekliği artırmak için mükemmel bir araçtır. Yoga askıları koşucular, yoga tutkunları, bale dansçıları veya diğer atletik kişiler için idealdir.
Kullanımı ve taşıması kolay: Her iki ürün de kullanımı kolay ve küçük bir çantada taşınabilecek kadar küçüktür.
Yaralanmaları ve gerilmeyi önleme
Ayrıca, duruşları doğru şekilde ve hizalamayı korumak önemlidir. Yoga esnek bant kullanımı, doğru hizalamayı sağlamanıza ve dandasana gibi pozlarda eklemlerin gereksiz yere gerilmesini önlemenize yardımcı olur. Yoga kayışlarını her zaman, doğal hissetmeyecek bir poz vermek yerine, amaçlandığı şekilde kullandığınızdan emin olun.
Son olarak, esneme sırasında hissettiğiniz acıyı veya rahatsızlığı göz ardı etmeyin. Bir şey doğru gelmezse hemen durup soruna neyin neden olabileceğini değerlendirin. Özellikle ilk kez zorlu duruşlar yaparken, sizi tamamen antrenmandan ayırabilecek ciddi bir yaralanma riskini göze almak yerine, şimdi ara vermek daha iyi.