Belgelenmiş sağlamlık Gövdesi Oluşturma Marcy çok İşlevli Eğitmen Fitness Ekipmanı Smith Makine Ürün Ekranı
Güçlü antrenmanda Smith Machine, baldırları, kalça kaslarını, arka baldırları da işliyor. Ayrıca alt vücutta kemik bağlarını ve tendonları güçlendiriyor. Smith makinesinin bacaklar ve kalçaların gücünü ve çevresini artırdığı düşünülüyordu. Ve yünü gücünü geliştirmek için gerekli egzersizler, izometrik kontraksiyonda, Smith makinesi doğru yönde olduğunda, sırtın üst arka üst karın kasları ve kaburga kasları. Bu egzersiz için omuzlar ve kollar da çok önemlidir.