Antrenman Yeleği Ağırlık Plakaları

 Ağırlık plakası  genellikle  dökme demirden yapılmış düz, ağır bir nesnedir ^[1] ,  fiziksel     egzersiz için istenen toplam ağırlıkla bir çubuk üretmek için kovanlar veya el halterleriyle birlikte kullanılır.

İki genel kategori bulunmaktadır:    Yaklaşık 25 mm (50 mm) varillerin iki inç (^{2 mm) manşonlarına sığması gereken yaklaşık bir inç (  3 mm) merkez deliği olan "standart" plakalar.[4] Standart plakalar genellikle tam boy varilleri olan ayarlanabilir el halterleri ve plakalarla birlikte kullanılır, ancak standart variller ve el halterleri bulunur.[] []}

Ağırlık plakalarında, kolay taşıma için delikler bulunabilir ("kavrama plakaları" olarak adlandırılır) veya katı diskler olabilir (özellikle rekabet için kullanılanlarda). Rekabet etmeyen plakaların çapları ve genişlikleri genellikle, örneğin sağdaki ayarlanabilir el halterlerinde, daha ağır plakaların genellikle çap, kalınlık veya her ikisinde daha büyük olduğu gibi değişkendir. 12 taraflı ve  diğer çokgen  çeşitler olsa da, ağırlık plakaları genellikle yuvarlaktır.^[5]  plakaların çoğu     korozyona dayanıklı emaye boya veya hammertonla kaplanmıştır; daha pahalı çeşitler  krom, kauçuk veya plastikle kaplanabilir.^[6][7]