Yaş Grubu: | Yetişkin |
---|---|
Cinsiyet: | Unisex |
Spor Türü: | Ulusal Geleneksel Spor, Jimnastik, Atletizm |
Eğitim Hedefleri: | Fiziksel Eğitim, Kuvvet Antrenmanı |
Kullanım: | Fitness, Eğitim, Eğlence |
Eğitim Projesi: | Güç |
Doğrulanmış işletme lisanslarına sahip tedarikçiler
TNT-003 OMUZ BASMA
Egzersiz pozisyonu: Trapezius, Levator Scapulae, Deltoid kas
Boyut: 1520 mm (U) * 1480 mm (G) * 1470 mm (Y) ağırlık: 150 kg
Kullanım Talimatı:
1 Bu cihazı kullanmadan önce tüm dikkat Uyarı etiketlerini okuyun.
2 Koltuk kılıfını ayarlayın ve sırtınızı arka tampona sıkıca yaslayın.
3 pimi, ağırlık yığınına istediğiniz direnç seviyesinde yerleştirin.
4 Kolu sıkıca tutun, her iki elinizi de el tutamağında veya avuçlar birbirine bakacak şekilde sıkıca konumlandırın.
5 kollarını yanlarına yakın tutarak yavaşça ileri doğru iterken egzersiz sırasında yumuşak ve rahat bir hareket et.
6 bir süre boyunca ayırın, ardından yavaşça başlangıç konumuna geri dönün ve hareketi tekrarlayın.Doğrulanmış işletme lisanslarına sahip tedarikçiler